私たちの脳はいまだに12000年前のサバンナにいる。
今回はスマホ脳で有名なアンデシュハンセンが書いた運動脳を読ませていただいたので
一部要点の紹介とレビューを簡単に書きたいと思います。
感想としましては、
最新の脳科学を知ると、誰しもが運動したくなる内容
となっていました。
本書は、今だサバンナにいる私たちの脳が、現在のストレスフルな時代において
どのようにしたら最大限のパフォーマンスを発揮できるのかを
最新の脳科学を元に説明している本で、
近年判明した衝撃の事実を元に、では我々はどうすればいいのか